Один из видов подготовки космонавтов к факторам космического полёта – тренировки с воспроизведением режимов невесомости на самолёте-лаборатории ИЛ-76 МДК. Знакомство на его борту с непривычным условием существования, к которому человеческий организм не приспособлен, входит в обязательную программу подготовки участников космического полета (УКП). Так, у представительниц Республики Беларусь Марины Василевской и Анастасии Ленковой под руководством опытных инструкторов ЦПК прошли две тренировки в условиях кратковременной невесомости на борту самолета-лаборатории.

Полетам предшествовал многочасовой курс теоретической подготовки, в ходе которого УКП изучили руководящие документы, ознакомились с конструкцией, техническими характеристиками самолета-лаборатории ИЛ-76 МДК, а также с содержанием упражнений, предусмотренных программой.

Первый полет – ознакомительный. Находясь в непривычных условиях, организму нужно время для адаптации к невесомости, которая длится чуть более 20  секунд, и перегрузкам в две единицы. На высотах от 6000 до 9000 метров пилоты выполняют фигуру «горка». Находящиеся в салоне члены испытательно-тренировочной бригады отрываются от пола и в условиях безопорного состояния выполняют упражнения, предусмотренные программой тренировки: перемещение вдоль самолета и от борта к борту с применением различных элементов фиксации, передача грузов, отработка навыков ориентации тела в пространстве. На полуторачасовой полет приходится до десяти таких «горок». За действиями обучаемых на борту и их самочувствием внимательно следят инструкторы. Они ориентируют обучаемых перед окончанием режима и помогают им «приземлиться» на пол.

На следующей тренировке задания усложнились. Участниками космического полета дополнительно выполнялась работа по надеванию скафандров. На эту процедуру отводится всего три режима кратковременной невесомости, то есть около минуты. Также в скафандрах выполнялись передвижения по салону самолета и упражнения с перемещением грузов.

Инструкторы Центра, отметили, что УКП за две тренировки на самолете-лаборатории смогли многому научиться и сделать большой объем работы. Также они обратили внимание, что белорусские участницы космического полета достаточно быстро адаптировались к цикличности режимов кратковременной невесомости и перегрузок, у них хорошо развита координация движений и ориентация в безопорном пространстве.