На протяжении подготовки к полету космонавты изучают «интерьер» станции сначала в теории, а затем переходят к практическим занятиям на тренажере российского сегмента МКС. Все системы станции они знают «назубок» и умеют работать с ними.
В первой половине дня основной экипаж 29/30-й длительной экспедиции на МКС произвел осмотр станции, проверку и ремонт бортовых систем МКС, выполнил различные работы, связанные с аппаратурой систем жизнеобеспечения, а также провел эксперимент дистанционного зондирования Земли, который запланирован программой будущего полета.
В процессе второй части тренировки Антон Шкаплеров, Анатолий Иванишин и Дэниел Бёрбэнк ознакомились с проведением медико-биологического и геофизического экспериментов и осуществили запись поздравления «с борта станции».
Благодаря такому «рабочему дню» на МКС космонавты почувствовали ритм работы и отдыха, в котором они будут жить в космическом пространстве. Кроме того, эта тренировка способствует приобретению навыков выполнения действий по циклограмме.
Экипаж успешно парировал ряд нештатных ситуаций, которые запланировал для него инструктор.
На заключительном этапе тренировки, после проведения вечерней конференции с ЦУПами Хьюстона и Москвы, космонавты отработали одну из серьезных операций – поведение экипажа при разгерметизации станции. Отработка этой нештатной ситуации требует от экипажа прочных знаний систем МКС, слаженной работы, оперативного принятия решений.
По окончании «Типовых суток» специалисты Центра подготовки космонавтов провели детальный разбор тренировки, по результатам которого было установлено, что экипаж успешно выполнил программу работы целого дня на Международной космической станции.