«Длинная» тренировка предполагает идентичный сценарий, но отличается от «сухой» тем, что спускаемый аппарат находится на воде. Космонавты покидают капсулу после переодевания, взяв с собой носимый аварийный запас. После чего отрабатывают взаимодействие с поисково-спасательной службой, подают световые сигналы и эвакуируются на борт спасателей.